昨晚做了一个很真的梦。醒来之后，有那么一瞬间觉得：刚才那个梦，好像比现在的世界还真实。
后来读到庄周梦蝶。
庄周有一天梦到自己是一只蝴蝶，翅膀在风里抖，很轻快。醒来之后他想：我是庄周梦到蝴蝶，还是蝴蝶梦到庄周？
他想了一辈子，没想出来。
但我想的不是"哪个是真的"。
我想的是：他在想这个问题的时候，有一秒没有想过自己是"庄周"。
平时，你的脑子里有一个声音，一直在打分、在评判、在说"这样不够好"“那个应该怎样”。这个声音就是你说的那个"我"。
梦醒的那一刻，那个声音不在了。只有翅膀，只有风，只有轻快。
你有过这种时刻吗？做事做得完全忘了自己，感觉不到时间，感觉不到那个"我在做什么"的念头。
那不是逃避，那是"我"暂时没有在说话。
所以庄周的问题不是"我梦到了什么"。
是"为什么只有梦里的那一刻，那个声音不在了"。
答案可能是：那个声音从来都不是"你"。它只是你住了一辈子的一个习惯。
你用了一辈子维护它，让它打分，让它评判，让它焦虑。但你从来没有问过：它是不是真的在帮我，还是只是在消耗我？
不用回答这个问题。
只是下次它又开始打分的时候，看它一眼。
然后继续做你的事。